Anche la propaganda di uno stile di vita sano non è in grado di ridurre i ranghi dei fumatori. Ma molti di loro non sospettano che stiano fumando male. Il fumo sbagliato provoca ancora più danni. Sembra difficile? Devi solo prendere una sigaretta e bloccarli tra le labbra, la sigaretta e poi andare avanti. Ma in effetti tutto è un po 'più complicato, ci sono anche regole e sottigliezze qui. Quando ti guardi, puoi facilmente ridurre il danno che causa la tua salute. In questo articolo ti diremo come fumare correttamente una sigaretta.
Cosa deve essere fatto per primo
Ci sono alcuni movimenti che fanno persone che fumano per molto tempo. Prima dell'illuminazione, tocca il palmo sul pacchetto o premi il tavolo con esso per comprimerlo. Fai lo stesso movimento con una sigaretta quando la ottieni. All'esterno, questo può essere simile a un piccolo rituale o una certa abitudine nervosa. Ma se chiedi al fumatore perché lo sta facendo, scoprirai che risolve il tabacco in questo modo. Il risultato di questa azione è che la sigaretta fuma meglio per molto tempo.
Successivamente devi scoprire come mantenere un sigaro giusto. Per fare questo, devi bloccarlo con due dita. Uso del pollice indice e mezzo per questo. Dopo queste manipolazioni, devi ridurre leggermente la sigaretta. Dicono che la maggior parte degli uomini serra la sigaretta con l'indice e il pollice. Per nascondere la tua dipendenza dannosa, dovresti tenere un sigaro allo stesso modo, ma allo stesso tempo piegare le dita verso il palmo. Quindi puoi nasconderlo in mano.
Ora iniziamo a fumare sigarette. Questo può essere fatto con giochi o più facile. La sigaretta deve essere bloccata tra le labbra e il fuoco deve essere presentato all'estremità opposta. Quindi devi disegnare l'aria. Ricorda come bevi succo o cocktail con tubi: questi processi sono un po 'simili. Quando dà fuoco, aspetta che la sigaretta si indebolisca. Se non lo fai, uscirà. La sigaretta dovrebbe verificarsi uniformemente.
Metodo di fumo
Come fumo davvero le sigarette? Ci sono molti tipi diversi. Condivideremo ciò che viene utilizzato più frequentemente.
- Dovresti iniziare con esso: fai clic sulla sigaretta tra le labbra. Tienilo con le dita e respira il fumo. Non dovresti farlo fortemente, altrimenti inizierai a tossire duramente.
- Per sentire il gusto del tabacco, è necessario fumare qualche secondo in bocca in modo che si raffredda.
- Dopodiché, il fumo dovrebbe espirare. Devi farlo facilmente con le labbra, come un bacio.
- Tutte le misure devono essere continuate fino a quando la distanza tra filtro e tabacco è di 3-5 mm.
- Non dimenticare di scuotere le ceneri. Questo deve essere fatto dopo ogni secondo o terzo treno. Le ceneri vengono scosse, la sigaretta con pollice e dito medio è bloccata e l'indice ci bussa.
C'è anche un modo francese di fumare sigarette. È che il fumo è esaurito dopo un serraggio attraverso la bocca che deve essere tirato con il naso.
C'è anche un modo che differisce nel fatto che il fumo viene rilasciato attraverso il naso. Alcune persone fumano anche senza tirare mentre espirano immediatamente il fumo e non lo tengono in bocca. Quindi quasi non cade nei polmoni.
Se sei diventato prigioniero dell'abitudine di fumare, non solo hai bisogno di regole di fumo, ma anche le regole di come comportarti mentre dà questa cattiva abitudine.
Una persona che si chiede: come iniziare a fumare sembra chiaramente incapace di svolgere questo processo. Per l'aspetto estetico, è necessario eseguire movimenti fluidi e cercare di evitare la tosse.
Qual è l'etichetta dei fumatori?
Hai imparato a fumare correttamente una sigaretta. Ora parliamo dell'etichetta non espressa che esistono i fumatori. È costituito da:
- Se hai fumato una sigaretta, deve essere completamente eliminato.
- Prima di aprire una sigaretta a una festa o in un'auto straniera, devi chiederti se è possibile farlo con il proprietario o il conducente.
- È considerata una cattiva forma quando una donna fuma lungo la strada. Questo è consentito per gli uomini.
- Non è comune avere una conversazione se hai una sigaretta in bocca e respiri fumo in faccia a un partner di conversazione o su altri.
- Se hai lasciato una sigaretta in un posacenere e lei è uscita, non dovrebbe essere più cotta.
- Se fumi una sigaretta e scuoti le ceneri sul pavimento, non dovresti farlo. Le ceneri devono essere scosse in un posacenere.
- Se la donna ha deciso di far luce sulla presenza di un uomo, è obbligato a dare fuoco alla sigaretta.
- Se qualcuno ha chiesto loro di far luce sulle proprie sigarette, questa è una violazione dell'etichetta e puoi farlo solo come ultima via d'uscita.
Cosa dovresti sapere sul fumo
- In nessun caso non fumi in un luogo in cui sono disponibili liquidi combustibili.
- Se fumi a stomaco vuoto, questo può portare a una sensazione di nausea.
- Il fumo può portare a aborti in gravidanza.
- La nicotina può portare a ulcere e colite intestinale.
- Il fumo di tabacco è velenoso e può causare testa magra, laringe, esofago e altri organi.
- Il fumo passivo rappresenta una minaccia per la salute nella stessa misura attiva, specialmente per le persone con asma e problemi cardiaci.
- Il fumo colpisce il sistema di riproduzione di uomini e donne.
- Non fumare sul letto, perché una sigaretta può arrivare al tappeto e quindi non può essere evitato un incendio.
- I principianti dei fumatori possono avere sintomi di avvelenamento da nicotina per abituarsi a una cattiva abitudine del corpo. Possono verificarsi in sensazioni di nausea, vertigini e vomito.
Ora sai come mantenere una sigaretta giusta e come fumare una sigaretta. Che questa cattiva abitudine diventa uno schiavo o no, decidi. Prima di farlo, dovresti conoscere tutti i tipi di rischi per la salute e le conseguenze, che possono portare al fumo sia per te che per i tuoi cari.